İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre; evlilik erkeğin ömrünü uzatırken kadınınkini kısaltıyormuş. Bunu da evliliğin kadında stres yükünü artırmasına, erkekte bir düzen getirmesine bağlamışlar. Erkeğin evliyken iyi beslendiği, risk almadığı ve daha çok para kazandığı, sonuç olarak yaşam kalitesini arttığı belirtilmiş. Kadının ise bekarken kendisini geliştiren, stres azaltan aktivitelere daha fazla vakit ayırırken evlendikten sonra özellikle de anne olduysa sorumluluğunun ve stresinin arttığı belirtilmiş. Sonuç olarak; bekar kadınlar evli kadınlara göre, evli erkekler bekar erkeklere göre daha uzun yaşıyorlarmış.
Evimizin, arabamızın tozunu alırken daha kıymetli olan evliliğimizin tozunu almayı unutuyoruz. Eşyanın tozlandığı gibi ilişkinin de tozlandığını bilmiyoruz. Evlilik ilişkisinin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için evliliğin tozunu almak olarak tanımladığım eşe sorulacak birkaç soru örneği vereceğim. Bunu yaparken; seanslarımda çiftlerden istediğim bir şey oluyor, haftada en az birkaç kez eşle kahve saati yapılması… Çocukların olmadığı bir anda telefonlar bırakılsın, TV kapatılsın ve sohbet edilsin istiyorum. Böyle bir anda sorulacak sorulara örnek söylüyorum. Denedikten sonra bana yazmayı unutmayın J 1- Benim en sevdiğin özelliğim hangisidir? 2- Hangi özelliğimin değişmesini istersin? 3- Cinsel hayatımız nasıl?...
Geçmişe gittiğinde hata olarak gördüğün bazı şeyler vardır. Halen canını acıtıyorsa bir de şöyle bakmanı isterim. Hata tecrübe ile tecrübesizlik arasındaki köprü gibidir. Eğer hatayı bir kere yaptıysan ve bir ders çıkartıp tekrar etmediysen bu artık bir tecrübedir. Hatayı yapmaya devam ediyorsan hataolarak kalır ve tecrübeye dönüşmemiş olur. Hata kişinin sonucunu bilmeden istemeyerek ya da koşula bağlı olarak isteyerek yaptığı yanlıştır. Tecrübe ise; hatanın tekrar edilmediği zaman kazanılan bir edinimdir. Tecrübeli olmak için de hata yapmak gerekir.
Evet yanlış duymadınız, çocuğunuzun yanında ona bakmadan ama ona sesinizi duyuracak şekilde onunla ilgili konuşun. Onaait güzel davranışı veya olumsuz bir durumu birbirinize anlatın. Bu sayede olumlu davranışı desteklemiş, olumsuz durumu paylaşabileceğini öğretmiş olursunuz. Ben yine size bizim evde yaptığımız dedikodu örneklerivereceğim J (Olumlu davranışı pekiştirme) “Babası biliyor musun? Doğuhan bugün arkadaşıyla oynarken oyuncağını paylaştı” O esnada Doğuhan oyun oynuyor ama kulağı bizde ve gülümsüyor. Başka bir örnek; (Olumsuz...
Çocuk doğumdan itibaren ihtiyacı olan temel güven duygusunu anne – babasından öğrenir. Bu yüzden anne – baba muhabbetinin sağlıklı olması önemlidir. Sürekli evde kavga eden ebeveynler çocuğa güvende olmadığını (tehlikede olduğunu) hissettirebilir. Ev içi bu olumsuz iklime maruz kalan çocuk içe kapanabilir, ders başarısında ve özgüveninde düşme yaşayabilir. Yetişkinlik döneminde de bu durumun izleri devam edebilir. İlişki kurmayı kavga ederek öğrene gelen ve bu şekilde büyüyen çocuğun sosyal becerileri gelişmeyebilir ve anne babası gibi evliliği problemli...
Terapilerin ne kadar süreceği uygulanan yönteme ve danışanın durumuna göre değişebilmekle birlikte genel olarak Bilişsel Davranışçı Terapi için 12-16, EMDR Terapisi 8-12, Oyun Terapisi 8-12 seans sürer denilebilir. Danışanın ve terapistin birlikte karar vereceği bir konudur.